千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオ マシン(ワンダチェア)パーソナルレッスン、ピラティスグループレッスン、ヨガグループレッスン 一生続けられる、わかりやすいレッスンはコチラ レッスンを続ける人は美しい! 初心者歓迎 子連れママ、マタニティ、シニア歓迎

お客様の声

グループレッスンのお客さまより

 

heart_button腰痛の持病があるのですが、レッスンに通うようになって半年、
もし、腰痛が起きても、治りがはやくなりました。  (60代  女性)

heart_buttonヨガのおかげで、汗がかきやすくなった  (20代  女性)

heart_button介護の仕事をしています。レッスンのおかげで筋力がついて、
仕事がラクにやりやすくなりました。    (40代  女性)

heart_button旅行に行って1日中歩き回っても、翌日まで疲れが残りませんでした。                  (60代  女性)

 

heart_button最初は、ヨガだけできればいいと思っていたけど、ピラティスもやって
みると、結構面白いです。ずっと続けていきたいです (50代 女性)

heart_buttonレッスンを受けた翌日は必ず、おなかがピキピキと痛くて、きいているな!
とうれしくなります。毎回、違うメニューなので、あきることなく集中して
レッスンを受けています            (30代 女性)

heart_button月謝制ではないので、マイペースで参加できる    (30代 女性)

heart_button(貸切レッスンだから)知り合いばかりで安心    (30代 女性)
heart_button運動が苦手で、カラダを動かすこと全般が好きではなかったけれど
ピラティスは楽しんでできています        (30代 女性)
heart_buttonレッスンの種類が多く、その時の体調などで選べるのがよい
(50代 女性)
heart_buttonエクササイズの説明がわかりやすい        (30代 女性)

heart_button普段使わない筋肉を動かすので、身体がほぐれてバランスがよくなった
(30代女性)

heart_button少人数制なので、きめの細かい指導が受けられる   (30代 女性)

heart_buttonレッスンの1時間、時間を無駄にすることなく様々なエクササイズを
教えてもらえるので、レッスン後はとてもすっきりした気持ちになれます。
先生の教え方もとってもわかりやすく、ピラティスが大好きになりました                         (30代 女性)

heart_button身体が柔らかくなった             (40代 女性)

heart_buttonお正月に食べ過ぎましたが、下腹部がぽこっとでることはなかったです
(30代 女性)

heart_buttonレッスンのあった日は寝つきがよくなり、ぐっすりと眠れるようになった
(40代 女性)

heart_button生理痛が軽くなった             (30代 女性)

heart_button片足立ちで靴下がはけるようになった     (60代 女性)

 

ダイエットコースのお客さまより

千葉市中央区在住のKさん(30代女性)

2人の妊娠出産を経て落ちてしまった体力の回復と、
産後ダイエット目的でダイエットコースを
体験で受けさせていただきました。
パーソナルレッスンをメインに行っていただけるので
無理なく続けやすかったです。

 

千葉市中央区在住のHさん(20代女性)

<1回目>
ヒアリングをしっかりしてくれて、
自分の状況等目標体重までどのくらいかかるか
明確に説明して頂けて目標と期間が定まり
ダイエットする意識が高まりました。
実際運動をしてみたら、最初は楽だなーと思っていましたが
回数を重ねるたびに辛く、
汗もかいてきたので凄く効いていると実感しました。
また、食事についても細かくコメント頂けるので助かります。
次回は、ヒアリングがないと思うので心して挑みたいと思います。
3ヶ月後の自分が楽しみです。

diet_H

 

<第2回目>
前回のトレーニングより長めの体幹トレーニングでキツかったですが、
汗が沢山出て身体に効いていると実感ができました。
自分の体力の無さも改めて痛感しました。
また、食事のコメントも細かく教えてくれたり、
アドバイスがあるので無理なく食事をセーブすることができました。
褒められたり、応援されると励みになりもっと頑張ろうと思えるようになりました。
これからも、運動、食事と頑張ります。

 

千葉市美浜区在住のMさん(40代女性)

<1回目>
ダイエットは色々してきましたが、自分一人でやるには限界があり、
また自分に甘くなってしまうので、ダイエットコースを申しこみました。
すぐにでもできる食事指導があり、自分に甘い私でも続けられそうな内容でした。

今までヨガやピラティスを体験したことはありましたが、サーキットトレーニングは初めてでした。
激しい動きではないのですが、やっていくうちに汗をかいて、
トレーニングしている実感がありました。

毎日の食事や運動をメールで報告して、ケアしていたただけてので、
毎日の生活に緊張感があり、これならダイエットを必ず成功させるぞ!
と強く思いました。

 

<2回目>
2回目は、前回よりも回数が増え、少しキツく感じました。
次の日も身体が筋肉痛になりましたが、そのせいか、
いつも寝ている時に体が痛くなって何度か目がさめるのですが、
程よく疲れていて、寝ているときに体の痛みでおきませんでした。

食事のカウンセリングも毎日、内容を見てアドバイスしていただくので、
緊張感があり、気をつけるようになりました。
実際に記録すると、いかに自分が食べ過ぎだったことがわかりました。

先週から1キロ減り、空腹時は2キロくらい減っていると
うれしくなり、モチベーションも上がります。

diet_M

 

<3回目>
前回の終了後に脚がすっきりしていて、トレーニングの効果を実感しました。
毎回違うトレーニングメニューもあり、飽きずにトレーニングすることができました。

先週からなかなか体重の変化が見られず、
少しモチベーションが下がってしまいましたが、
毎日の食事報告で励ましてくれるので、とても励みになりました。

目標体重になるまで続けていきたいと思います。

お申込み・お問合せ TEL 090-6563-6388 (電話応対時間 8:00~20:00 担当 石井)

スタジオアクセス

千葉市中央区南町2-2-8 蘇我ダンシングクィーン内
JR外房線・京葉線蘇我駅東口より徒歩4分
末広街道 スバルショップの真向かい、ドコモ蘇我店の2軒隣

代謝を上げて、痩せ体質になろう

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