11月下旬のグループレッスン

11月19日からのスケジュールです

11月下旬グループレッスンスケジュール

午前 ママとシニアのやさしいレッスン
10:30-11:20
美姿勢ピラティス
10:00-11:00
フローヨガ
10:30-11:30
(第1・3・5週開講)
リセットヨガ
9:45-10:45
ピラティス
10:00-11:00
※ホイールヨガ
月1回不定期開催
昼過ぎ ピラティス
14:45-15:15
ハタヨガベーシック
14:15-15:15
美姿勢ピラティス
14:15-15:15
フローヨガ
18:45-19:35
 ※ホイールヨガ
19:00-20:00
月1回不定期開催

(スマホで閲覧の方向けの表 内容は上のと同じです)

金曜日 土曜日
リセットヨガ
9:45-10:45
ピラティス
10:00-11:00
※ホイールヨガ 月1回不定期開催

休講・代行情報

21日(火) フローヨガ →22日(水)のホイールヨガへ変更
23日(木・祝) 美姿勢ピラティス 休講
30日(木) フローヨガ 休講

11月より、土曜日のレッスンは基本はピラティスのみになり、
月1回不定期に、ホイールヨガとなります。

次回のホイールヨガは、22日(水)19:00-20:00

 

今回は大きな変更があり、
お子さん連れ、妊婦さんOKレッスンを
火曜日午前に移しました。

やはり、子連れは午前に参加したいという意見があったので、
今回、火曜日を子連れママさんたちにオープン
することにしました。
ただし、子連れさん限定ではなく、
レベルが一番やさしいレッスンとなりますので、
体力に自信がないシニアの方にも
オススメのレッスンとなります。

内容は、参加者のご希望や状況をうかがって
ピラティスかヨガか、あるいはミックスにするか
決めていきます。

1歳未満の赤ちゃんをお連れの場合は、
ヨガマット、毛布を赤ちゃんの分もご用意します。
それから、(先着1名ですが)バウンサーもあります。

 

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