11月グループレッスンスケジュール

午前 ピラティス
10:30-11:30
代謝アップピラティス
10:00-11:00ハタヨガベーシック
11:15-12:15
肩こり対策ヨガ(子連れ可)
10:30-11:30
(第1・3・5週開講)
リセットヨガ
9:45-10:45
ピラティス or
ハタヨガベーシック
10:00-11:00
昼過ぎ フローヨガ
15:15-16:05
ハタヨガベーシック
14:15-15:15
代謝アップピラティス
14:15-15:15
フローヨガ
18:45-19:35

(スマホで閲覧の方向けの表 内容は上のと同じです)

金曜日 土曜日
リセットヨガ
9:45-10:45
ピラティス or
ハタヨガベーシック
10:00-11:00

3日(木・祝)、23日(水・祝)の
グループレッスンはお休みとさせていただきます。

15日(火)10:30のピラティスは休講とさせていただきます。

木曜日午前のヨガは、以前の「セラピーヨガ」の
流れを汲んだものです。
肩こりを解消するポーズをメインに行います。
こちらは、子連れ可、産後ママ、シニア向けの
優しいクラスとなっております。
妊婦さんの参加もできます。

お待ちしております。